サウナスーツ 汗

• サウナスーツ 汗

サウナスーツの「汗」は、実は体から蒸散する水分をサウナ効果によって閉じ込めて液体化したもの。
だから普通に汗をかくと蒸発するものが蒸発しないで残るので、普段以上に汗をかいているような気になるのです。
また汗によって失われた水分は、ドリンクやお茶などで簡単に補給できます。
大事なのは適度な運動を同時に行うこと。
運動によって筋肉を使うことで、より効果的なダイエットが可能となるのです。

サウナスーツでの発汗はサウナ効果によるものが大きいですが、発汗自体は新陳代謝を高める効果があります。
またより体に負荷をかけた状態での運動は、そうでない状態に比べて当然効果が上がります。
サウナスーツで汗をかいてもダイエットには関係ないといわれることがありますが、決してそんなわけではありません。
要は用い方です。